宁金岗桑峰，海拔7206米，位于东经90.1度，北纬28.9度。在雅鲁藏布江之南，喜马拉雅山以北，有一条延伸360多公里的山脉，藏族人民把它叫做拉轨岗日山。
在地质构造上，山脉属于新生代褶皱复背斜的轴部，有连串排列的窟窿和短背斜隆起，核部由片麻岩、混合岩组成。
它的北面是雅鲁藏布江断裂谷地，南面则为复向斜构造的湖盆地市。
宁金抗沙地处拉轨岗日山脉的东段，坐落在西藏自治区江孜县、仁布县、浪卡子县三县交界处。
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因民间传说该山为三国时期魏将邓艾被冤杀后的人头所化而得名“人头山”，又因雨后云雾常环绕峰顶，形成“彩霞掠身”景象，故称“云台山”。
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